Полезни съвети

UTMB: всичко, което трябва да знаеш преди старта | Пълен наръчник

Мечтаеш за UTMB? В това видео споделям всичко, което научих по пътя до финала на UTMB Mont-Blanc - 175 км и над 10 000 м изкачване през Франция, Италия и Швейцария. Говоря за квалификацията и Running Stones, тренировките и храненето, пътуването и настаняването, регистрацията, drop bag-овете, работата със съпорт екипа, задължителната екипировка, новите правила и как да оцелееш по трасето - чак до момента след финала. UTMB звучи като мит, но с правилната подготовка всеки може да сбъдне мечтата си там. Ресурси и връзки: ⛰ Пълен наръчник за UTMB: https://adventurepeter.com/utmb-manual 🎒 Екипировката, която ползвам: https://adventurepeter.com/gear/

Пълно ръководство за планинска навигация: Карти, маркировка, мащаби и ориентация

Сигурността в планината зависи от способността ни да разчитаме „езика“ на терена и знаците, оставени от човека. Владеенето на навигационни умения е критично, особено в ситуации на криза или ниска видимост. Тази статия ще Ви преведе през основите на топографията до професионалните методи за картографиране.

Коджа Кая: Изкуството на пълната автономия

Трейл обувките: Всичко, което трябва да знаеш (Кога, как и къде?)

Не си сигурен как да избереш перфектния чифт за следващото си бягане в планината? Спестявам ти чуденето! В новото ми видео ти давам пълен гид за трейл обувките, за да не правиш грешки по пътеките. 🏃‍♂️💨

Универсалният асфалтов войник || Asics NOVABLAST 5 || Ревю на обувки

Обувките винаги са ме вълнували, много обичам да говоря за тях, но много се притеснявах как ще звуча и какво мога да кажа под формата…

Екипировката ми за Balkan Ultra 78km / 6100D+

Водейки се изцяло от баланса на лекота и необходимост, ето това е моят списък: 1. 12L бегаческа раница Aonijie2. Две меки бутилки по 500ml (може…

10 важни съвета преди и по време на трейл / планинско бягане и състезания

Кратки и Полезни съвети за състезания: Почивайте преди състезание Опитайте да почивате няколко дни преди състезанието, хранете се добре, хидратирайте се добре, това много се…